Qi Gong

Descriptif de l’activité : Cette pratique renforce l’équilibre, la concentration. C’est une pratique tout en douceur. Le Qi Gong est basé sur l’harmonie de trois éléments : l’énergie, la respiration, la conscience. Les cours sont donnés par un professeur diplômé fédéral AMCI.

Processus d’inscription : Le processus d’inscription pour la saison a lieu au local de l’Ascra de 8H30 à 10H45, au cours de la deuxième quinzaine d’Août et par ordre d’arrivée, (et ensuite durant les permanences du mardi matin).

Les jours sont définis pour chaque activité. Le mardi pour les sports en salle et le mercredi pour l’aquagym. Toute personne peut inscrire une personne supplémentaire : son conjoint (e) ou une autre personne.

Il est IMPERATIF d’avoir pris ou renouvelé préalablement son adhésion à l’ASCRA.

Ne pas oublier de fournir un certificat médical (de moins de 3 ans).

Durée de chaque séance : Chaque séance dure 55 minutes

Lieu de la séance : Les séances se déroulent soit au Complexe Sportif des Glaisins – 6, rue de la Frasse 74940 ANNECY LE VIEUX (Entre le cimetière et la déchèterie) soit dans la salle ARTYS -- 1 Impasse de Vignières 74000 ANNECY.

Nombre maximum de participants par séance : 16 personnes.

Equipement nécessaire : Un tapis de sol, des chaussures réservées uniquement à l’activité en intérieur ou pied nus, une bouteille d’eau ou autre.

Nombre de créneaux par semaine : Une séance le lundi de 16H30 à 17H30 aux Glaisins. Les débutants peuvent se joindre à ce groupe déjà initié (voir avec le professeur).

Une séance le vendredi de 13H45 à 14H45 suivi d’une séance de 14H45 à 15H45 cette séance pour personnes très confirmées. Ces 2 séances se déroulent dans la salle ARTYS.

Période d’ouverture : La saison commence la 2ème quinzaine de septembre et se termine fin juin. La pratique des cours ne se fait pas pendant les vacances scolaires. Toussaint, Noël, Hiver, Printemps de l’académie de Grenoble Zone A.

Le Prix : Le prix est fixé pour la saison pour une pratique d’une fois par semaine.

Le nom du Professeur : André Pernelle.

En cas d’absence prévue : Prévenir Chantal Hoizey ou la personne responsable du pointage de la séance (défini en début d’année).

Nom des responsables ASCRA : Chantal Hoizey & Guy Hugonnet.